Да ли се може полицајац ергономске меморијске пене код болова у врату?

Ергономска јастук пене од меморијеје посебно дизајнирани јастук који има за циљ да ослободи болове у врату пружајући одговарајућу подршку главу и врату. За разлику од обичних јастука, који могу изгубити облик и спљоштити се временом, јастуци ергономске меморије направљене су од вискоеластичне пене која је у складу са обликом коришћења главе и врата, истовремено пружајући одличну подршку.

Да ли се може полицајац ергономске меморијске пене код болова у врату?

Многи људи пате од болова у врату, што може бити узроковано лошим држањем, стресом, повредама или медицинским условима. Ако сте један од њих, можете се запитати да ли се јастук ергономске меморије може помоћи ублажити вашу нелагоду. Кратак је одговор да. Подржавајући природни закривљеност вашег врата, јастук ергономске меморије може смањити напетост мишића, побољшати циркулацију крви и промовисати бољи квалитет спавања.

Како изабрати праву јастуку за пену од ергономске меморије?

Постоји неколико фактора који треба узети у обзир при избору ергономске јастуке за пену од меморије. Прво размислите о свом положају за спавање. Бочни прагови могу преферирати вишу јастук поткровље, док леђа могу преферирати доњи јастук поткровља. Стомаћни прагови могу имати користи од врло танке јастука или уопште нема јастука. Друго, размислите о чврстини јастука. Јастуци меморијске пене долазе у различите густине, од меког до фирме. Треће, размислите о величини и облику јастука. Неке јастуке за меморијске пене имају обрисане облике који су дизајнирани да одговарају одређеним типовима тела. Коначно, размислите о квалитету и издржљивости јастука. Добра јастук за пену од меморије треба да задржи облик и чврстину најмање неколико година.

Постоје ли нежељене ефекте коришћења јастука за ергономску меморију?

Јастуци за ергономске меморије пене су углавном сигурни за употребу и нема значајних нуспојава повезаних са њима. Међутим, неки људи могу да доживе почетни период нелагодности док се прилагођавају облику новог јастука и чврстини. Други могу да открију да материјал за пену од меморијске пене задржава више топлоте од њиховог старог јастука, што може бити непријатно у топлим времену.

Како се бринути за вашу ергономску јастуку пене?

Да бисте продужили живот своје ергономске јастучне јастуке за меморију, требало би да следите упутства за негу произвођача. Већина јастука за меморијске пене имају прекривене и прањене прекриваче које би требало редовно прањети. Сама меморијска пена не треба да се пере, али може се очистити са благим детерџентом и топлом водом. Не излажите јастук директној сунчевој светлости, јер УВ зраци могу оштетити структуру пене.

Укратко, ергономска јастук пена од меморије може помоћи у ослобађању бола за врат пружајући одговарајућу подршку главу и врату. Када бирате ергономску јастуку за пену од меморије, размислите о свом положају за спавање, чврстину, величину и квалитет. Иако нема значајних нуспојава употребе ергономске јастук за пену од меморије, неки људи могу да доживе почетни период прилагођавања или задржавање топлоте. Да бисте се бринули о вашем јастуку за меморију, следите упутства за негу произвођача и избегавајте директну сунчеву светлост.

Нингбо Зхехе Тецхнологи Девелопмент ЦО., Лтд је водећи произвођач висококвалитетних јастука за меморијске пене. Наши јастуци су направљени од премиум материјала и дизајнирани су да пруже одличну подршку и удобност. За више информација посетите нашу веб страницу наhttps://www.nbzjnp.comили нас контактирајте наOffice@nbzjnp.cn.

10 Препоручени научни чланци:

1. Брисон РЈ, Хартлинг Л, Дхиллон Н, ет ал. Рандомизовано суђење за спавање музике за несаницу у деци са поремећајима спектра аутизма. Ј Поклопац Спавај мед. 2014. април 15; 10 (4): 429-35.

2 Буиссе ДЈ, Реинолдс ЦФ трећи, монк тх и др. Индекс квалитета спавања Питтсбургх: Нови инструмент за психијатријску праксу и истраживање. Психиатри Рес. 1989. мај; 28 (2): 193-213.

3. Цхеунг ЈМИ, Бартлетт ДЈ, Армор Цл, и др. Инсомниа: Преваленција, последице и ефикасно лечење. Мед Ј Ауст. 2013. фебруар 18; 198 (3): 142-6.

4. Иранзо А, Сантамариа Ј. Консолидација меморије која зависи од спавања у Паркинсоновој болести: према терапијској интервенцији. Мов Дистрорд. 2015. јул; 30 (8): 1027-32.

5. ЛИ Кс, ЛУ Ј, ЗХАНГ Л и др. Ефекти акупунктурираног третмана на тешко лечење несаницама у рандомизираном контролисаном суђењу. Спавај мед. 2016. септембар; 25: 116-22.

6 Луистер ФС, Стролло ПЈ ЈР, Зее ПЦ и др. Спавање: здравствено императив. Спавање. 2012. маја 1; 35 (5): 727-34.

7. МА Кс, ВУ И, Јианг С и др. Парадоксална несаница: Систематски преглед и мета-анализа полисомнографских карактеристика. Спавај мед рев. 2018. феб; 37: 55-63.

8 Охаион Мм, Ли КК, Гиллеминаулт Ц. Фактори ризика за спавање Бруксизам у општој популацији. Груди. 2001 окт; 120 (4): 1101-8.

9. Техрани-доост М, Схахривар З, Пакбаз Б и др. Когнитивно-бихевиорална терапија за младе са инсомниа касним намирницом. Ј Цлин Псицхол. 2011 јун; 67 (6): 629-35.

10. Зханг Л, Фанг Ј, ЛИ П и др. Механизми и третмани когнитивног оштећења у несаници: Наративни преглед. Неуропсихијатри ДИСП лечење. 2020 28. августа; 16: 2081-91.